Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 83.16g | Prot: 68.84g | Carbs: 197.86g.
Breakfast: Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Салат Овощной с Маслом, Пшеничная Каша. Lunch: Котлеты из Индейки, Омлет с Молоком, Капуста Тушеная с Грибами, Гречка Отварная. Dinner: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Жменька Киноа Чёрная. Snacks/Other: Фундук, Грейпфрут, McDonald's Флет Вайт. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kozlibudu's Weight History
|