Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 57.95g | Prot: 109.13g | Carbs: 195.33g.
Breakfast: Голден Яблоко , Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Хлеб Зерновой, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Яйцо. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|