Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 37.35g | Prot: 143.90g | Carbs: 196.22g.
Breakfast: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Банан, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Кабачок, Картофель Отварной, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Смесь 4 Риса Вареная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zena3000's Weight History
|