mon.juju's Journal, 24 May 23

mon.juju's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

каааак медленно...
может, снизить РСК...
может, худеть сытой нельзя...
может, похудеть без страданий невозможно...

76.2 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 17.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 24 May 2023:

1505 kcal

Fat: 39.49g | Prot: 128.99g | Carbs: 144.81g. Breakfast: Самокат Облепиха Протертая с Сахаром , Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Lunch: Мистраль Гречка, Самокат Ветчина из Мяса Курицы. Dinner: Boombar Печенье Неглазированное «Фисташка», Самокат Йогуртный Смузи Киви, Фейхоа и Шпинат, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Boombar Печенье Неглазированное «Фисташка», Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. more...

1956 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...

steady weight

Support

Comments

К сожалению, без страданий действительно нельзя худеть. В похудении приятное только результат, но никак не сам процесс.

23 May 23 by member: Untergang_99

Хе_льга, в таком случае, пока что я буду страдать о том, как медленно уходит вес) боюсь,что снижение РСК неминуемо приведет меня к срыву. Ну и дальше по накатанной...

24 May 23 by member: mon.juju


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

mon.juju's Weight History

View Complete History

mon.juju's Journal, 24 May 23

Submit a Comment

mon.juju's Weight History