Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
99.2 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2624 kcal
|
Fat: 75.05g | Prot: 281.80g | Carbs: 197.41g.
Breakfast: Applied Nutrition critical oats advanced protein. Lunch: ISO TRIPLE ZERO بروتين, جبنة كيري كيري, بوتان لحم تونا بالماء والملح, الصفا تورتيلا تورتيلا. Dinner: الصفا تورتيلا تورتيلا, صدر دجاج صدر دجاج مطبوخ أو مسلوق, Peanut Oil, الوليمة خلطة البرياني. Snacks/Other: جلاكسي جواهر jewels, صدر دجاج مطبوخ أو مسلوق, جلاكسي جواهر jewels, الصفا تورتيلا تورتيلا. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
magdi.mk's Weight History
|