Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 67.52g | Prot: 73.52g | Carbs: 174.82g.
Breakfast: G-Balance Греческий Соус Дзадзики, Одиссея Рулетики из Слабосоленой Семги со Сливочным Сыром, Авокадо и Ананасами, Шеф Перекресток Кутабы по-Бакински, Alpro Молоко Ванильный Пломбир, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Морковь, Помидоры, Приготовленная Спаржа (Свежая), Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе. Lunch: Кофе, Печем Дома Кекс Лимонный, Помидоры, Макси Хлеб Шпинатный, Морковь, Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе, Бизнесойл Заправка Салатная по-Итальянски с Вялеными Томатами, Смекалка Котлеты из Судака. Dinner: Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Cheese-Cake.Ru Чизкейк Нью-Йорк . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксана Шиманова's Weight History
|