Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2351 kcal
|
Fat: 89.38g | Prot: 157.61g | Carbs: 188.83g.
Breakfast: Maxler 100% Golden Whey Капучино, Домик в деревне Творог 0,1%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Село Зеленое Творог 5%, Магнит Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Good Food Орех Макадамия, Ritter Sport Молочный Шоколад, Домик в деревне Молоко 0,5%, Хлеб Зерновой, 3 Fish Горбуша Кусочки, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, ВкусВилл Куриные Котлеты с Гречкой, Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|