Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3214 kcal
|
Fat: 151.49g | Prot: 169.04g | Carbs: 208.73g.
Breakfast: Veladis Икра Лососевая Зернистая, Розумний Вибір Гречка, Протеин 32 г Порция Кокос, Каша Вівсяна З Яблуком, Том Арахисовая Паста с Протеином. Lunch: Говяжий Стейк (Только Постный), Авокадо. Dinner: Пиво Вишня, Помидоры, Звени Гора Голландский Сыр, Pastourelle Сыр Бри, Ювілейний Салямі до Чаю, Veladis Икра Лососевая Зернистая, Хлібці, Своя Линия Брокколи, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Оболонь Бренди Кола, Стожар Льняное Масло, Хит Продукт Грецкий Орех, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bysinka291's Weight History
|