Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1829 kcal
|
Fat: 58.62g | Prot: 109.95g | Carbs: 208.14g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Панчо Торт, Индилайт Кампана, KDV Tondi, O'Zera Вафельный Батончик, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Яйцо Куриное. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Шебекинские Макароны Спирали. Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки, Шебекинские Макароны Спирали. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Слабоумие и отвага's Weight History
|