Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
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93.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3703 kcal
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Fat: 138.47g | Prot: 226.59g | Carbs: 398.75g.
Breakfast: Triangulo Mineiro Leite em Pó, Natural Life Granola Caseira, Aveia, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Leite Integral. Lunch: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Lasanha de Frango ou Peru, Mamão Formosa, Abacaxi, Purê de Abóbora, Entrecot, Arroz Branco (Cozido), Peixe Empanado Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Filé de Peixe Empanado. Dinner: Brigadeiro, Branquinho, Mu-Mu Doce de Leite, Branquinho, Liv Up Escondidinho de Carne com Purê de Batata, Escondidinho de Carne Seca, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Da Colônia Pasta de Amendoim, Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante, Probiótica Creatina, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Nestlé Neston 3 Cereais. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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arthurgtd's Weight History
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