Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 52.10g | Prot: 52.07g | Carbs: 156.07g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: НХЗ Печенье Кольцо с Орехами, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Коломенское Батон Нарезной, Куриная Ножка, Соевый Соус, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Пятерочка Банан, 3 Корочки Сухарики Ржаные со Вкусом Малосольных Огурцов, Черешня, Чай, Самокат Сыр Халуми, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Соевый Соус, Sen Soy Фунчоза Вареная, Магнит Яйцо Варёное. Snacks/Other: Ашан Слойка Ветчина Сыр, Prime Star Кофе Латте. more...
|
|
1662 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonopatan's Weight History
|