Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
761 kcal
|
Fat: 20.03g | Prot: 34.54g | Carbs: 119.34g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Голубика, Малина, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. Lunch: Помидоры Черри, Брокколи, Яйцо Всмятку, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Шпинат. Dinner: Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке. Snacks/Other: Красное Яблоко, Арбуз. more...
|
|
1762 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Circuit Training - 25 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|