Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 46.91g | Prot: 83.64g | Carbs: 164.25g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Кедровая Клетчатка, Клубника, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Магуро Тунец Салатный Натуральный, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Житница Здоровья Хлеб Чеснокевич. Lunch: Клубника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Клубника, Фисташки, Сыр Российский, Житница Здоровья Хлеб Чеснокевич. Snacks/Other: не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|