Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 73.77g | Prot: 80.53g | Carbs: 115.55g.
Breakfast: Вода. Lunch: Вода, Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Петровский Лепешка Картофельная , Calve Майонезный Соус Лёгкий , Суп рыбный с пшеном. Dinner: Молоково Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Магнит Помидоры Черри, Азбука Вкуса Запеченная Спаржа с Сыром и Чесноком, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Сыр Российский, Индилайт Ветчина из Индейки, Буханка Хлеб Питерский, Coffee Like Капучино на Банановом Молоке . more...
|
|
1843 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours, Cooking - 40 minutes, Cleaning - 30 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zalzhn777's Weight History
|