|
Отличный темп. Всего то надо было наладить питание
|
66.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 73.33g | Prot: 69.36g | Carbs: 156.45g.
Breakfast: Кофе, Кефир 2,5%. Lunch: Just Food Гречка с Курицей, Casa Kubana Хумус, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лента Сыр Адыгейский Копченый , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Моя Цена Хлеб Украинский, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Кофе, Голубика, Абрикос. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|