Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
88.2 kg
Lost so far: 51.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2965 kcal
|
Fat: 111.22g | Prot: 253.89g | Carbs: 225.83g.
Breakfast: Kotimaista Maustekurkku, Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Valio Aamupala 5%, Oululainen Reilu Täysjyvä, Wursti Extrapalvikalkkuna, Keiju Alentaja Margariini 60. Lunch: Oululainen Reilu Täysjyvä, Keiju Alentaja Margariini 60, Wursti Extrapalvikalkkuna, Valio Aamupala 5%, Kotimaista Maustekurkku. Dinner: Rajamäen Tumma Balsamikastike, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi. Snacks/Other: Kartanon Ylikypsä Kinkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Oululainen Reilu Täysjyvä, Valio Aamupala 5%, Wursti Extrapalvikalkkuna, Kotimaista Maustekurkku, Valio Aamupala 5%, Oululainen Reilu Täysjyvä, Keiju Alentaja Margariini 60, Fast Sports Nutrition Protein Rox Salted Caramel Crisp. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|