Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2080 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 136.09g | Carbs: 235.31g.
Breakfast: Banana Prata, Tapioca, Verde Campo Cottage Lacfree, Ovo Frito, Vitalin Quinoa Real Vermelha, Gengibre, Mel, Curcuma, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Café. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Assada, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Acelga, Feijão de Corda, Gym Chef Cenoura Temperada, Couve Refogada. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Refogada, Couve Refogada, Arroz Parboilizado Cozido, Chá (Infusão). Snacks/Other: Cinemark Pipoca Média com Manteiga, Ovo Cozido, Tâmara, Figo Seco. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bianca B F M Costa's Weight History
|