|
ну что, после выходных я в небольшом плюсе - 300 грамм. нормально) но я была на ИГ с пятницы и все шло хорошо! я довольна прогрессом с 11.05 - 3,5 кг. интересно, что будет к 11.06
|
115.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2090 kcal
|
Fat: 87.64g | Prot: 107.21g | Carbs: 204.06g.
Breakfast: Даниловский Хлеб, Сыродел Сыр Адыгейский , Красная Цена Ветчина из Индейки, Billa Яйцо Куриное С0. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Sveza Фета Нежная, Самовар Оладьи Печеночные, Макароны Отварные, Салат Цезарь. Dinner: Mixbar Соломка Сладкая с Ароматом Ванили, Творожная запеканка, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|