Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
71 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 110.69g | Prot: 92.94g | Carbs: 27.02g.
Breakfast: Лук, Масло Авокадо, Яйцо, Помидоры Черри, Monells Bacon Ahumado con Madera de Haya, Milbona Queso Emmental Lonchas, Малина, Цикорий, Alpro Bebida de Coco sin Azúcar, Кедровые Орехи . Lunch: Зеленый Перец, Хрен, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Чеснок, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Масло Авокадо, Цукини, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Кофе, Сибас. more...
|
|
4641 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ana keto84's Weight History
|