Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1737 kcal
|
Fat: 70.27g | Prot: 133.19g | Carbs: 138.54g.
Breakfast: Moon Кокосовое Масло, Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, ПП Мания Грецкий Орех, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Чернослив, Курага, Natura Сыр Сливочный 45%. Lunch: Увелка Каша Ячневая. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Алексеевский Творог 5%. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|