|
Начинаю неделю подсчета моего обычного питания- с алкоголем, сладостями и прочим.
|
81.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2900 kcal
|
Fat: 74.24g | Prot: 92.22g | Carbs: 362.53g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Зерница Лаваш «Кавказский» в Упаковке. Lunch: Рафинад, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Помидоры, Кублей Баранина Тушеная, Скит Майонез Провансаль 67%, Grow Food Суп с Бараниной. Snacks/Other: Красная Цена Зефир Ванильный, Вино Красное Сухое, Пятерочка Яблоко Сезонное , Апельсин. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|