|
Итак, лед основательно тронулся👏 сегодня уже 86,9🥳
|
86.9 kg
Lost so far: 36.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1888 kcal
|
Fat: 136.52g | Prot: 125.45g | Carbs: 40.17g.
Breakfast: Chaokoh Кокосовые Сливки Classic Gold, ВкусВилл Манго, Нежинская Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Магнит Сыр Тильзитер 45%, Nutiva Кокосовое Масло, Chaokoh Кокосовые Сливки Classic Gold, Яйцо. Snacks/Other: Семечки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|