Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 49.79g | Carbs: 138.29g.
Breakfast: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Siyah Zeytin, Küp Şeker, Nimet Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Salatalık, Domatesler. Lunch: Fırında Patates, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. Dinner: Domatesli Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Bakla, Ev Yapımı Yoğurt, Bezelye Yemeği. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
özlem Girgin's Weight History
|