Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 37.86g | Prot: 93.93g | Carbs: 115.06g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Голубика, Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Какао-Порошок (Несладкий), Гарнец Овсяная Мука , Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свекла Вареная, Помидоры, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Моя Цена Сухари Панировочные. Dinner: Зеленая Линия Сметана 15%, Зеленая Линия Сыр Сулугуни, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firsova0196's Weight History
|