Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
95.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 87.23g | Prot: 74.21g | Carbs: 105.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Global Village Оливковое Масло, Большой Гамбургер с Приправами и Овощами, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Эвалар Семена Льна, Салат Овощной с Маслом, Сыр Фета, Мираторг Стейк из Свиной Шейки . Snacks/Other: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Националь Маш Пророщенный, Пастилушка Пастила без Сахара. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solotany1's Weight History
|