Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 87.50g | Prot: 92.62g | Carbs: 105.30g.
Breakfast: Alpro Молоко Ванильный Пломбир, Сыр Мюнстер, Шеф Перекресток Клаб Сэндвич Двойной с Курицей и Беконом, 365 Дней Творожный Сыр Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Молоко Ванильный Пломбир, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Масло Гхи, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: 365 Дней Творожный Сыр с Зеленью, Баклажан, 365 Дней Икра из Баклажанов, Огурец (с Кожурой), Шеф Перекресток Суп Рамен, Окское Яйцо Вареное. Dinner: Тёма Биотворог 5%, Биомакс Кефирный 2,5%. Snacks/Other: Cupcake Stories Капкейк Шоколадный, Jump Bio Протеиновое Печенье «Орех и Шоколад», Лента Творог Мягкий 4%, Черешня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксана Шиманова's Weight History
|