Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 60.26g | Prot: 68.97g | Carbs: 119.67g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино, Махеевъ Джем Персик-Манго, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Сырники Домашние. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкуссити Плов с Куриным Филе. Dinner: Помидоры, Мясная Ферма Рулет Филейный, Сыр Сулугуни, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|