|
После бани вес хорошо уходит.
|
54.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 34.20g | Prot: 73.19g | Carbs: 220.45g.
Breakfast: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Кукурузная Каша на Молоке, Кофе. Lunch: Компот из Сухофруктов, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Свекла Вареная, Рис Отварной, Суп Гороховый с Курицей. Dinner: Йола Колбаса Ливерная Печеночная, Сливочный Сыр, Белый Хлеб, Сахарный Песок, Чай. more...
|
|
1513 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, езда на велосипеде - 1 hour. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.aliferenko's Weight History
|