Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
77 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 61.19g | Carbs: 120.89g.
Breakfast: حليب كامل الدسم حليب, خبز لبناني اسمر خبز لبناني اسمر, فلفل رومي احمر فلفل حلو, البصل, زيت زيتون زيت زيتون, نبات بندورة كرزية, بيض مقلي بيضة مقلي , بيضة مسلوقة. Lunch: سبانخ سبانخ مطبوخة. Dinner: كبك تفاح كيك تفاح. Snacks/Other: جوز عين الجمل جوز , Go Yoplait Banana 20 Protein, التفاح, فلفل رومي احمر فلفل حلو. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diana Ayyad's Weight History
|