Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 52.95g | Carbs: 152.53g.
Breakfast: دايجيستيف دايجيستيف بسكويت نخالة, نسكافيه نسكافيه كلاسيك قهوة غير محلاة, زيت زيتون زيت زيتون, بيضة مسلوقة طرية, خبز لبناني اسمر خبز لبناني اسمر. Lunch: أصابع دجاج حارة Americana, شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), بطاطا مقلية بطاطا, بيتزا الجبن مع الخضروات. Dinner: فطيرة الدجاج المغطى بالخبز, فيليه أو صدر. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diana Ayyad's Weight History
|