Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
71 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 60.26g | Prot: 72.20g | Carbs: 127.88g.
Breakfast: SPAR Курица Копченая, Лента Песочное Пирожное Лесная Поляна, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Вологжанка Молоко 1,5%, Творожная Запеканка с Яблоками, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Оливье с Курицей, Своя Компания Рассольник с Курицей. Dinner: Растительное Масло, Сладкий Красный Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт с Массовой Долей Жира 2,7%, Руккола, Молодой Шпинат, Del Mare Тунец Макрелевый Филе. Snacks/Other: Магнит Банан, Вологодские Продукты Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|