Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 71.11g | Carbs: 144.81g.
Breakfast: Магнит Банан, Яйцо, Эндакси Мука Рисовая, Nulka Изолят Соевого Белка, Вологодские Продукты Молоко 1,5%, Вологодские Продукты Молоко 1,5%. Lunch: Азбука Вкуса Филе Куриное Запеченное с Помидорами под Сырной Корочкой, Cofix Салат из Капусты и Моркови, Дело Вкуса Бульон Говяжий с Яйцом и Говядиной . Dinner: Магнит Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Руккола, Молодой Шпинат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Блины с Бананом. Snacks/Other: Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна", Nut Vinograd Пастила, Магнит Груша Конференц. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|