Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 58.62g | Prot: 121.91g | Carbs: 111.45g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Великий Устюг Творог Обезжиренный, Макси Трайфл Манго-Маракуйя, Вологодские Продукты Молоко 1,5%. Lunch: Александра Биточек Куриный Натуральный, Растительное Масло, Сладкий Красный Перец, Свекла Вареная, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Dinner: Каждый День Цветная Капуста, Ашан Сыр Диетический 20%, Яйцо, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Ленптица Филе без Кожи, VitaLat Сыр Рикотта, Морская Планета Форель Слабосолёная Ломтики, Дарница Хлеб Дарницкий Подовый. Snacks/Other: Ашан Сыр Диетический 20%, Вологодский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Эндакси Мука Рисовая, Яйцо, Dr. Korner Злаковый Десерт. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|