Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
71 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 60.56g | Prot: 121.74g | Carbs: 83.49g.
Breakfast: Вологжанка Молоко 1,5%, Папа Может Ветчина Филейная, Магнит Сыр Сулугуни, Nulka Изолят Соевого Белка , Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Вологжанка Молоко 1,5%. Lunch: Творожная Запеканка с Яблоками, Хлеб Соль Рассольник Ленинградский с Курицей. Dinner: Табрис Шампиньоны на Мангале, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Жареное без Масла, Carlsberg Пиво. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Черника-Земляника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|