Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 80.20g | Prot: 80.24g | Carbs: 90.25g.
Breakfast: Каждый День Хлеб Украинский, Кефир 2,5%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Вареное Яйцо. Dinner: Кефир 2,5%, Растительное Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Лента Сыр Адыгейский Копченый , Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Белочка Семечки, Голубика, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Мармелад, Marmarabirlik Оливки Вяленые с Косточкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|