Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 54.27g | Prot: 57.42g | Carbs: 193.81g.
Breakfast: Сладонеж Вафельные Трубочки , Майонез, Сметана 20%, Магнит Сыр Российский 50%, Куриная Грудка Отварная, Пицца Домашняя, Кофе с Молоком, Рис Вареный, Суп Куриный с Картофелем. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Лукоморье Конфеты, Греческий Салат. Dinner: Рис с Карри. Snacks/Other: Хлебный край Квас, 3 Корочки Сухарики Ржаные со Вкусом Малосольных Огурцов. more...
|
|
2013 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 39 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 4 minutes, Resting - 11 hours and 56 minutes, Sleeping - 7 hours and 21 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ketrin 6118's Weight History
|