Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 50.27g | Prot: 115.98g | Carbs: 149.00g.
Breakfast: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Магнит Банан, Семейные Закрома Хлопья Три Злака, Фермерское Подворье Творог 5%. Lunch: Макфа Вермишель Отварная, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Ritter Sport Молочный Шоколад Солёная Карамель, Магнит Яблоко, Свеклы, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Protein Rex Crispy Банановый Трайфл, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vazheva56's Weight History
|