Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
87.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3040 kcal
|
Fat: 136.88g | Prot: 118.23g | Carbs: 318.34g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Lunch: Lidl Tumma Suklaa 70%, LU Domino Original, Maitokahvi, Ullan Pakari Ullan Ruis, Munanuudeli, Thai Green Curry, Isot Katkaravut, Kookosmaito, Suomalainen Pesty Porkkana, Paprika (Vihreä), Valkosipuli, Oliiviöljy. Dinner: Munanuudeli, Thai Green Curry, Isot Katkaravut, Kookosmaito, Suomalainen Pesty Porkkana, Paprika (Vihreä), Valkosipuli, Oliiviöljy. Snacks/Other: Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|