Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
55.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1062 kcal
|
Fat: 56.08g | Prot: 36.63g | Carbs: 104.34g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде, Рыбный Суп. Dinner: Сливочный Сыр, Чебоксарский Хлебозавод Хлеб Новославянский, Йола Колбаса Ливерная Печеночная, Редис. Snacks/Other: Магнит Яблоко Красное, Добрянка Миндаль. more...
|
|
1887 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, езда на велосипеде - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.aliferenko's Weight History
|