Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2015
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68.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2015:
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1692 kcal
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Fat: 55.33g | Prot: 73.33g | Carbs: 228.93g.
Breakfast: Nestlé Biscoito Negresco, Nestlé Negresco, Jussara Leite Desnatado, Café, Tirolez Queijo Minas Frescal, Predilecta Geléia de Goiaba. Lunch: Del Valle Suco de Maracujá, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Dinner: Hellmann's Mostarda, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina com Tempero Suave, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Kibon Sorvete Napolitano. more...
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steady weight
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