Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 74.16g | Prot: 48.27g | Carbs: 193.30g.
Lunch: Кофе Латте, Ашан Круассан на Сливочном Масле. Dinner: Orion Чокопай, Чай, Помидоры, Кафе Хинкальная Люля-Кебаб из Свинины и Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Апельсиновый Сок, Спрайт Напиток, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция . more...
|
|
1583 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonopatan's Weight History
|