Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 88.86g | Carbs: 232.22g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Сахар, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 15%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Кабачок. Dinner: Ашан Смесь 4 Риса Вареная, Кабачок, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Капуста Тушеная без Масла, Картофель Отварной. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zena3000's Weight History
|