Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 47.16g | Prot: 123.04g | Carbs: 72.22g.
Breakfast: Bombbar Сгущёнка Варёная, Гарнец Мука Кукурузная, Простоквашино Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Hochland Сыр Плавленный Фетакса, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Filippo Berio Black Truffle Glaze, Тёма Биотворог Классический, Белая Дача Салат Тоскана, Приготовленный Яичный Белок, Магуро Тунец Натуральный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesik697's Weight History
|