Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 51.87g | Prot: 105.68g | Carbs: 100.72g.
Breakfast: Чизолини Сыр Сулугуни Блины 40%, Глобус Мясной Хлеб Пицца Глобус, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо Куриное, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Приготовленная Брюссельская Капуста, Глобус Хлеб Рогенброт, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Яйцо Куриное, Помидоры. Dinner: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Приготовленная Брюссельская Капуста. Snacks/Other: Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Клубника, Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Лимона. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|