Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 63.00g | Carbs: 209.98g.
Breakfast: Bonvida Сироп Ванильный, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Свиные Ребрышки, Картофель Фри, Роллы Филадельфия, Важная Рыба Фо Бо, Wild Soda Лимонад Грейпфрут Клубника Мята. Dinner: Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Льняное Масло, Картофель Отварной. Snacks/Other: Протеиновый Коктейль, Essen Конфеты Milky Silky Мягкая Карамель с Молочным Вкусом . more...
|
|
1822 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 29 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neznakomcka's Weight History
|