Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1082 kcal
|
Fat: 36.29g | Prot: 77.84g | Carbs: 108.60g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Помидоры, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Мистраль Булгур. Dinner: Лосось, Морковь, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Клубника, Beerka Арахис Жареный Соленый, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zanoza511's Weight History
|