Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 75.12g | Prot: 113.42g | Carbs: 43.51g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Копчёный Балыковый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яичница. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Кабачки Тушеные, SPAR Капуста Запечённая. Dinner: Хлеб Бородинский, Ветчина, Сметана , Очень Важная Корова Творог 9%. Snacks/Other: Сахар. more...
|
|
2262 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sneginka911's Weight History
|