Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
85.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 81.88g | Prot: 99.14g | Carbs: 125.25g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Морковь по-Корейски, Свинина, Майонез, Помидоры, Кофе, Беларусь Сыр Российский, Лакомо Сливки 10%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Яблонька Трубочка с Белковым Кремом, Омлет в Духовке, Юг Руси Хлеб Монастырский, Чай, SPAR Печеночные Оладьи, Капуста Жареная, Рыба Вяленая, Окрошка. Dinner: Картошка Вареная, Юг Руси Хлеб Монастырский, Морская Капуста, Табрис Толстолобик Маринованный, Яблонька Трубочка с Белковым Кремом, Чай. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой, Клубника. more...
|
|
2355 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Solovei.kor's Weight History
|