Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 67.28g | Prot: 97.61g | Carbs: 163.95g.
Breakfast: Банан, Творог 5%, Котлета Куриная, Оладьи, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой . Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое , Котлеты из Куриной Грудки, Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Вологодское Масло Сливочное, Гречка Отварная. more...
|
|
2147 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scorpion2111's Weight History
|