|
стоило пройтись 5км пешком и водичка полилась.
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 64.66g | Prot: 98.88g | Carbs: 161.27g.
Breakfast: Самокат Паштет из Персидской Чечевицы с Тыквой, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Самокат Гранола Клубника и Семена Льна, Самокат Йогурт Натуральный 2,5%. Lunch: Prosto Рис Длиннозерный, Maggi Сочная Курица с Травами. Dinner: Самокат Сыр Косичка Копчёный Мини Ассорти, Хуторок Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Соль, Вареное Яйцо, Редис. Snacks/Other: FITKIT Протеиновое Печенье Двойной Шоколад, FITKIT Печенье С Высоким Содержанием Белка Со Вкусом "Кокосовый Крем", Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mon.juju's Weight History
|